산후우울증 자가진단

산후우울증이란?

주로 출산전후 산모나 부모 모두에게 나타날 수 있는 우울 장애 중에 하나이며,

정확한 원인은 발견되어 있지 않으나 임신 출산으로 인한 호르몬 변화 또는 유전(가족력),

주변 환경이 원인이라고 추측되어진다.

 

 

산후우울증 증상

가장 보편적으로 나타나는 증상으로는 수면부족, 육아에 대한 막연한 두려움, 자아정체성에

대한 회의, 부부관계에 대한 불안감 등이 있으며, 섭식 장애, 무기력증과 소외감 등이 나타날 수 있다.

 

증상 발병 기간

산후우울증은 보통 출산 후 2주 ~ 1개월 사이에 시작되고 길게는 1년 가까이 지속되기도 한다. 

반드시 산후에만 발병하는 것은 아니며, 상당수는 출산 이전부터 증상이 나타나기도 한다.

그리고 유산의 고통을 겪었던 여성들에게서도 나타난다고 한다. 

 

자녀와의 관계

산후 우울증은 자녀와의 관계에서도 유대감형성을 방해하며 유아 발달에 심각한 영향을 미친다.

영유아의 정서 및 행동장애를 일으킬 확률이 높아지고, 반항성장애, 과잉행동장애등을 보일

가능성도 높이는 것으로 보고 된다.

◀ 산후우울증정도 자가진단 ▶

1	사람들이 말을 걸 때마다 짜증난다				예	아니오
2	남편이 말을 걸 때도 신경질적으로 대답한다				예	아니오
3	갑자기 눈물이 난다				예	아니오
4	갑자기 초조해지고 혼자하는 느낌을 받는다				예	아니오
5	식욕이 없으며, 식사를 제대로 할 수 없다				예	아니오
6	내 아이에게 화풀이를 자주 한다				예	아니오
7	불면증이 심하며 잠을 편하게 잘 수 없어 자주 깬다				예	아니오
8	시간 관념이 없다				예	아니오
9	슬프고 두렵거나 우울하다				예	아니오
10	의욕이 없고 아무것도 하고 싶지 않다				예	아니오

 

◀ 결과보기 ▶

1점 ~ 3점  가정에서 서로 대화와 관심으로 극복이 가능합니다.

4점 ~ 6점  가정 외부에서 조금이라도 자신만의 시간을 갖고, 여러 사람과의 만남을 통해 개선이 가능합니다

7점 ~ 10점 상담을 통한 치료가 필요합니다. (출처 : 논산시 보건소 건강증진과 )