알레르기성 비염 증상과 예방법

코와 비강등 호흡기의 염증으로 발생하는 비염의 한 종류인 알레르기성 비염은 일상에 노출되어 있는 환경적인 영향으로 알레르기 반응으로 발행하게 됩니다. 보통 집 먼지 진드기, 꽃가루, 동물의 털, 곰팡이등 원인이며 계절성 알레르기 비염이거나 만성적으로 지속되는 비염이며, 항히스타민제 복용이나, 면역주사등을 통해 증상완화 치료를 받습니다.

 

알레르기성 비염 증상과 예방법

알레르기성 비염의 원인과 증상

우리 몸의 면역체계는 알레르기 물질에 노출되었을 때 이뮤노글로불린(lgE)이라는 특정항체를 생성, 알레르기 물질과 결합하여 히스타민이라는 염증 반응을 일으킵니다. 히스타민은 혈관의 확장, 기타 염증반응을 유발하며 비염의 증상을 일으키게 됩니다.

콧물, 코막힘, 재채기, 가려움증의 증상을 유발합니다. 

 

알레르기성 비염은 가족력이 있는 경우 발생위험 가능성이 높은 유전적인 요인과 환경오염으로 인한 미세먼지, 매연, 흡연, 집먼지 진드기, 곰팡이등의 환경적인 요인이 상호작용하여 발행할 수 있습니다.

 

 

 

 

알레르기성 비염의 치료방법

알레르기성 비염의 가장 좋은 치료는 알레르기성 물질의 접촉을 피하는 것이지만, 환경적인 요인으로 그 방법이 불가능하기 때문에 약물치료를 병행할 수밖에 없습니다. 비염의 치료는 증상완화를 돕는 것이지 비염 자체의 완전 치료를 하는 것은 아닙니다.   

1. 알레르기 물질의 항원을 주사로 맞아 항체를 만드는 방법인 면역주사요법
2. 히스타민 반응을 억제시키는 약인 항히스타민제 복용
3. 코 점막에 뿌리는 스테로이드 성분의 비강 스테로이드 스프레이
4. 코 점막에 뿌려 혈관을 수축시킴으로 코막힘을 덜어주는 자일로메타졸린 성분이 있는 코 점막 수축 스프레이등이 있습니다. 

알레르기성 비염 치료와 예방법

알레르기성 비염 예방법

• 알레르기성 비염은 일상생활에서 알레르기성 물질인 집먼지, 동물의 털, 진드기. 곰팡이 등의 접촉을 피하는 것이 가장 좋은 예방법입니다.
• 가정에서는 침구류의 주기적인 세탁과 소독이 필요하며, 실내 습도를 50%로 유지해 주면 좋습니다.
• 공기청정기로 실내공기를 정화하여 알레르기 물질의 농도는 낮춰주는 방법과
• 비강세척등 코를 세척하는 것으로 증상완화를 시켜줍니다.

알레르기성 비염 예방에 도움이 되는 음식

1. 과일, 채소, 고등어, 차 등 염증반응을 줄이는 항염식품
2. 요구르트, 김치등 발효식품으로 장내 미생물의 균형을 유지하는데 도움을 주는 프로바이오틱스 함유 식품
3. 블루베리, 당근, 호박, 아보카도, 녹차 등 면역체계를 강화하고 염증을 줄여주는 항산화 식품
4. 생선(연어, 참치, 고등어), 아몬드, 호두, 씨앗, 강낭콩등 면역체계 강화와 염증을 줄여주는 오메가 3 지방산 식품
5. 오렌지, 자몽, 파인애플, 브로콜리 등 항염작용과 면역체계 강화에 도움이 되는 비타민C 식품
6. 양파, 마늘등 항염작용과 면역체계 강화에 도움이 되는 재료를 음식 요리에 많이 첨가합니다.